腰痛のやさしい解消プログラム
公式サイトはこちらです→エゴスキュー：腰痛解消プログラム
この有名な『エゴスキュー・メソッド』は、10代からご高齢の方、
スポーツ選手にも使用される、やさしい腰痛解消エクササイズと言われています。
各種ヘルニア、坐骨神経痛、すべり症、ぎっくり腰、脊椎管狭窄症、
椎間板症、変形性脊椎症、転倒・事故による後遺症、変形性関節症、
脊椎分離症、骨盤の歪みなどの各種腰痛で悩んでいる方の救世主となっています。
特徴は体力や筋力に自信がない方、ご高齢の方でも安心して取り組めということ。
80歳を迎える足の不自由な女性や、82歳のメニエール病患者など、
シニアの方も無理なく実践されているほどです。
これまでのいわゆる腰痛体操やストレッチ、
エクササイズよりも比較的少ない運動量で、より高い効果を実感できるようです。
もちろん、お若い方、中年の方にもお勧め内容です。
実際には10代～80代まで、高校生の方やビジネスパーソン、主婦、
スポーツ選手、定年後の方、入院中の方など幅広い人達が実践しています。
色々と調べると、このプログラムの肝（キモ）は筋肉なんですね。
中川式でもそうなのですが、腰痛治療に関して、現代西洋医学的なアプローチ...
つまり対症療法的な手法では「原因は治らない」という事が訴えられています。
確かに、痛みドメを飲んでも原因を取り除いた事にはならないですから
この事にはとても共感できます。
診療の結果、使い切れないような大量の湿布薬を無造作に出しているような治療では、
腰痛の根本的原因が解消されているとは思えません。
腰の痛みに対処する時、ちょっと視点を変えて、対症療法から根本治療への
転換をはかった方が治癒への近道になるかもしれません。
そういう観点からも試してみる価値はあると思います。
公式サイトはこちらです→エゴスキュー：腰痛解消プログラム
